Mal préparés, trop sollicités ou affectés par un problème plus général, nos muscles peuvent être le siège de multiples douleurs. Si le repos s’impose, les vertus calmantes et décontractantes des plantes aideront à soulager vos courbatures, crampes et muscles froissés.

Les courbatures : des raideurs musculaires passagères

Les courbatures apparaissent de 24 à 48 heures après un effort physique. Ces douleurs ne sont pas seulement le lot des sportifs, elles peuvent apparaître après une matinée de jardinage ou survenir à la suite de l’attaque d’un virus, comme c’est le cas pour la grippe. Elles sont dues à l’accumulation de toxines et d’acide lactique dont les cristaux se déposent entre les fibres musculaires. Pour les chasser, faites appel à des huiles essentielles ciblées.