Chicorées : les vertus de l’amer

Les chicorées et leurs vertus

Connues depuis l’Antiquité pour leurs nombreuses propriétés médicinales, les chicorées améliorent notre santé digestive et nous fournissent les vitamines, minéraux et oligo-éléments qui dynamisent notre métabolisme.

De nos jours, le terme chicorée est surtout associé au substitut de café. On oublie qu’il désigne diverses formes de salades plus ou moins amères que nous consommons régulièrement.

On distingue deux grandes familles : les chicorées endives ou Cichorium endivia, qui comprennent la scarole et la frisée, et les chicorées sauvages ou Cichorium intybus dont font étonnamment partie l’endive ainsi que la barbe-de-capucin, les chicorées italiennes et la variété qui sert à fabriquer la boisson.

Elles étaient déjà utilisées dans l’Antiquité pour leurs propriétés médicinales. Ainsi, Romains et Grecs leur attribuaient des vertus digestives et s’en servaient contre l’insuffisance hépatique, la jaunisse et l’herpès. On utilisait alors des préparations traditionnelles de chicorées comme tonique amer ou en guise de cure printanière de purification de l’organisme. Depuis ces temps anciens, de nombreuses variétés ont vu le jour en fonction des conditions climatiques et du contexte de culture.

Commentaires (3)

Bonsoir Alain, une vidéo très intéressante...

Ces salades sont très bonnes pour l'organisme et pour le palais, mais justement les chicorées en poudre ont-elles des propriétés intéressantes elles aussi, mise à part être moins acidifiantes et excitantes que le café ? Merci

Bonjour à tous,
Effectivement les chicorées sont connues de puis l'Antiquité et font partie intégrante de la pharmacopée des turcs seldjoukides (ceux de la première croisade) qui s'en servent pour lutter conter certains cancers.
D'ailleurs l'indiba a été breveté en 1997 par trois chercheurs, deux turcs et un américain.
Cordialement

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