L’été est la pire des saisons pour le système veineux et la sensation de jambes lourdes, souvent ressentie lorsqu’il fait chaud, est le signe d’un problème veineux qui ne fera qu’empirer si vous ne prenez aucune précaution.

L’insuffisance veineuse pourrait s’expliquer par un simple problème de pesanteur. La remontée du sang dans les jambes, contrariée par la pesanteur terrestre, doit en effet faire appel à un ensemble de mécanismes qui assurent ce que l’on appelle le retour veineux :

• La pompe veineuse de la voûte plantaire, qui fait qu’à chaque pas, le sang veineux présent dans le pied est poussé vers le haut.
• Les contractions des muscles du mollet, qui font de même.
• Des valvules veineuses, qui s’opposent au reflux sanguin dû à la pesanteur.
• La respiration, dont surtout le diaphragme qui, par son mouvement de piston de haut en bas, permet la montée du sang dans l’abdomen jusqu’au cœur.

Connaissant ces mécanismes, il est facile de comprendre que la sédentarité annule l’action de la pompe veineuse plantaire, de la contraction des muscles des mollets, des grands mouvements respiratoires du diaphragme… ce qui diminue le retour veineux. De plus, la dilatation des veines, due à la chaleur en particulier, fait que les valvules s’écartent ce qui les rend perméables et donc inefficaces.

La conséquence est une « stase veineuse » dans le bas du corps. Cela est d’autant plus nocif que le sang veineux est chargé de gaz carbonique et de toxines provenant du métabolisme des cellules (déchets cellulaires). C’est cette stase veineuse qui est responsable du phénomène de jambes lourdes.