Dormir est essentiel pour notre organisme. Or, du fait de nos modes de vie, notre sommeil est de moins bonne qualité. Et le changement d’heure saisonnier ne nous aide pas non plus à garder un bon rythme. Toutefois, il est possible de rester en phase avec l’alternance entre obscurité et lumière, base de notre chronobiologie.

L’été est la pire des saisons pour le système veineux et la sensation de jambes lourdes, souvent ressentie lorsqu’il fait chaud, est le signe d’un problème veineux qui ne fera qu’empirer si vous ne prenez aucune précaution. Cliquez ici.