Les vertus du psyllium blond

Je viens de découvrir cette plante originaire d’Inde, présentée comme un remède miracle de l’intestin. Mon médecin traitant, homéopathe, affirme cependant qu’elle a essentiellement un effet laxatif et me la déconseille donc. Quel est votre avis ? 
Fernand, par Mél.

Je n’aime pas le terme « miracle » quand on parle de remède… Le psyllium blond (plantain indien), par opposition au psyllium noir qui pousse chez nous près de la Méditerranée, est un remède bien connu des herboristes d’antan pour ses propriétés toniques sur le transit. Il a la particularité de contenir des mucilages qui gonflent en présence d’eau et retiennent cette eau dans le côlon (alors que celui-ci a pour fonction de réduire la quantité d’eau dans les matières fécales). De là à parler d’un miracle ! Ensuite ses graines ont un effet sur le péristaltisme : elles vont chatouiller la muqueuse et provoquer par phénomène réflexe un travail musculaire du côlon. Ce travail se fait d’autant plus en douceur que les mucilages ont un effet adoucissant. Vous trouverez des graines de psyllium en herboristerie et dans certains magasins de produits naturels ou pharmacies bien approvisionnés. Mais attention, de cette façon vous n’agissez pas sur la cause mais uniquement sur le symptôme…

Aude Maillard, aromathérapeute