• Phytothérapie : Le soleil, en profiter sans danger

Le soleil : en profiter sans danger

Le soleil, parce qu’il permet la synthèse de la vitamine D, est essentiel à notre santé. Mais une exposition prolongée et la peau tiraille, les yeux piquent, les cheveux deviennent rêches. Sans parler des conséquences plus graves à long terme. Pour profiter du soleil dans de bonnes conditions, concoctez des remèdes naturels aux plantes.

Masque réparateur au miel

Utilisé depuis des siècles pour ses vertus thérapeutiques, le miel est extrêmement nourrissant et réparateur. Riche en substances minérales, vitamines et acides aminés, il nourrit et tonifie la peau.

Préparation 

  • 2 c. à s. de miel
  • 1 c. à s. de crème fraîche
  • 1 c. à c d’eau de rose
  • 1 c. à c. d’huile d’olive
  1. Dans un bol, mélangez le miel, la crème fraîche et l’huile d’olive.
  2. Ajoutez l’eau de rose et mélangez à nouveau.
  3. Appliquez sur le visage propre et sec et laissez agir 20 minutes. Rincez à l’eau tiède et renouveler deux fois par semaine.

 

Crème hydratante pour le corps

L’huile de jojoba a une action nourrissante et réhydratante. Associée au beurre de karité et à l’eau de rose, elle apporte à la peau confort et douceur.

Préparation 

  • 10 g de cire
  • 80 g d’huile de jojoba
  • 20 g de beurre de karité
  • 100 ml d’eau de rose
  • 10 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse
  • 30 gouttes d’extrait aromatique de framboise
  • 1 goutte de vitamine E
  • 1 flacon à pompe de 200 ml
  1. Au bain-marie, faites fondre la cire émulsifiante, l’huile de jojoba et le beurre de karité.
  2. Hors du feu, ajoutez l’eau de rose et mélangez jusqu’à obtention d’une émulsion homogène.
  3. Laissez tiédir et ajoutez l’extrait de pépins de pamplemousse, de framboise, la vitamine E.
  4. Versez dans le flacon. Appliquez matin et soir.


Chouchoutez vos cheveux

Les cheveux aussi sont asséchés par le soleil. Difficiles à coiffer, ils perdent alors brillance et souplesse. Protégez-les et réhydratez les quotidiennement à l’aide de soins capillaires. Hydratant, le monoï répare les cheveux. Tout comme la noix du Brésil et le murumuru.

Préparation 

  • 20 g de beurre de murumuru
  • 30 g d’huile de noix du Brésil bio
  • 45 g de beurre de monoï
  • 4 gouttes d’HV de coco
  • 1 pot de 100 ml
  1. Faites fondre le beurre de murumuru au bain-marie et versez dans un récipient.
  2. Ajoutez l’huile de noix du Brésil et le beurre de monoï, mélangez activement.
  3. Laissez tiédir puis placez le mélange quelques minutes au congélateur.
  4. Mélangez à nouveau jusqu’à obtention d’une pâte lisse.
  5. Ajoutez enfin l’huile végétale de coco, et transférez dans le pot. Laissez prendre à température ambiante.
  6. Appliquez sur les cheveux pendant 15 minutes deux fois par semaine.

 


Lotion protectrice à l’aloé vera

L’aloé vera, connu pour ses propriétés réparatrices de la peau, se révèle aussi efficace pour prévenir l’assèchement des cheveux.

Préparation 

  • 1 c. à s. de gel d’aloe vera
  • 1 c. à s. d’huile de germe de blé
  • 50 cl d’eau distillée
  • 1 flacon à spray de 70 cl
  1. Versez dans le flacon l’huile de germe de blé et le gel d’aloé vera.
  2. Ajoutez progressivement l’eau distillée.
  3. Refermez le flacon et secouez énergiquement. Conservez une semaine au réfrigérateur.
  4. Pulvériser trois fois par jour sur l’ensemble de la chevelure en cas d’exposition prolongée au soleil.

 


À lire :