Liste des actualités grâce au tag « Sommeil » :

L’éclat de l’escholtzia

Ce n’est pas parce que le jardin est médicinal qu’il doit être terne et ennuyeux. Certaines plantes nous apportent à la fois une valeur thérapeutique et un bouquet de couleurs qui fait le (...)

L'anti-stress des poilus

Anti-stress, anxiolytique, sédative, la valériane a longtemps été considérée comme le plus efficace des calmants et somnifères naturel. On peut préparer soi-même son remède à base de (...)

Sommeil : ouvrez les yeux sur la nature

Insomnie, complète ou partielle, sommeil perturbé ou agité, autant de symptômes qui sont des freins à un repos nécessaire et salutaire, surtout en hiver, saison propice à la (...)

les huiles essentielles du sommeil

Les problèmes de sommeil sont de plus en plus récurrents et le changement bisannuel d'heure perturbe encore plus notre cycle sommeil/veille. Les huilles essentielles sont alors nos meilleures (...)

valeriane

La valériane semble ainsi avoir une double personnalité. Elle calme la plupart d’entre nous, favorisant un sommeil apaisé, agissant même comme anxiolytique. Elle peut toutefois exciter certains (...)

Comment utiliser la valériane

Anxiété, désintoxication tabagique, troubles nerveux, problèmes de sommeil, la polyvalence de la valériane peut-être mise à profit grâce à quelques recettes simples.

Le tulsi, un sacré bouclier !

Le tulsi aussi appelé basilic sacré est considéré en Inde comme « la Reine des plantes » en raison de ses propriétés purificatrices et apaisantes du corps et de l’esprit. Il est utilisé (...)

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