Plantes et Santé Le magazine de la santé par les plantes
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Une nutrition adaptée pour les performances sportives

La réussite et l’amélioration des performances sportives ne peuvent se faire que dans le cadre d’une alimentation adaptée. Si faire du sport de façon occasionnelle ne requiert pas de grands changements, une pratique plus intensive oblige à se montrer attentif. En tout état de cause, il faut apprendre à fournir à son corps ce dont il a besoin, mais aussi le faire au bon moment.

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