La saison grise et froide peut être ressentie comme une véritable épreuve. Le niveau d'énergie baisse alors, entraînant un affaiblissement de l'immunité, et ouvrant ainsi la porte aux infections virales comme celles de la grippe et du Covid-19. Or, ce que nous mettons dans notre assiette peut grandement contribuer à nous rendre plus résistants. Mais aussi à traverser la maladie.