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Stopper les bouffées de chaleur

On estime que huit femmes sur dix sont concernées par les bouffées de chaleur à l’approche de la ménopause. Certaines y sont même sujette pendant leur cycle menstruel ou leur grossesse. Ces sensations de chaleur envahissantes s’accompagnent d’une transpiration abondante, voire de sueurs froides très inconfortables, qui durent de deux à dix minutes et se répètent plusieurs fois le jour et la nuit, occasionnant des troubles du sommeil. Heureusement, des solutions douces permettent d’enrayer ce phénomène désagréable. Suivez le guide!

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