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Vertus des épices et actifs botaniques pour le foie

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4 produits pour épicer sa santé

Voici une sélection permettant de profiter au quotidien des vertus des épices. Famille Mary propose ainsi du curcuma mélangé à du miel que l’on prend à la cuillère ou dans un liquide chaud. La marque bio Ibo présente quant à elle l’épice en purée de rhizome frais pour une utilisation en cuisine (aromatisez vos légumes, poissons, salades, etc.). Le complément Safran+ associe l’épice « la plus chère du monde » à la valériane pour un effet puissant contre le stress ; il est titré en safranal, la molécule active du safran. Enfin, feu vert sur la marque Cook et ses mélanges d’épices bio particulièrement savoureux ! Retrouvez dans le Garam Masala l’association cardamome, coriandre, cumin, cannelle, poivre noir, girofle et muscade.
Miel & curcuma, pot de 170 g : 9,95 €, www.famillemary.fr Purée de curcuma, pot de 125 g : 5,75 €, www.ibo.bio Safran+, 60 gélules : 16 € env., en magasin diététique Garam Masala, 35 g : 3,5 € env., en magasin bio 

9 actifs botaniques pour le foie

Ce complément alimentaire Santé verte mise sur l’efficacité et la praticité. 9 plantes ont été sélectionnées pour leur action sur la santé hépatique et chacune y est présente sous une forme qui permet une bonne extraction de ses actifs. C’est ainsi qu’on y trouve de l’artichaut sous forme d’extrait aqueux, et du romarin sous forme de distillat mais aussi de macérat glycériné de jeunes pousses. Radis noir, desmodium, noyer, frêne… Cette synergie bio est contenue dans des ampoules en PET, alternative aux ampoules en verre : moins écolos qu’un flacon dont on prendrait tous les jours une cuillère, elles ont l’avantage de ne pas nécessiter l’ajout de conservateur ! 15 ampoules : 16,99 €, en pharmacie 

Une teinture-mère pour bien dormir

L’eschscholtzia ou pavot jaune de Californie est cultivé sur une trentaine d’ares dans les jardins alsaciens des laboratoires Weleda. Juste après la récolte, cette grande plante du sommeil est mise à macérer pendant une vingtaine de jours dans une solution hydro-alcoolique. La solution est ensuite pressée et filtrée… Le spécialiste des teintures-mères remet ainsi sur le devant de la scène cette galénique en voie de disparition. Cette gamme relookée propose 3 autres plantes : l’harpagophytum, la passiflore et le Gingko biloba.
Flacon de 60 ml : 12,50 €, en pharmacie et magasin bio

On a testé ...
Poudre grise pour dents blanches

Cette recette de dentifrice est ultra simple et rapide : il suffit de mélanger de la poudre de siwak, du bicarbonate de soude, du charbon noir en poudre et quelques gouttes d’huile essentielle de menthe. On obtient un dentifrice en poudre gris-vert… une couleur déconcertante au premier abord, sachant que la promesse est de blanchir les dents ! Pour l’employer, il faut humidifier sa brosse et la tremper dans la poudre : le gout mentholé est bien agréable, mais en même temps, le mélange est très salé. In fine, on observe effectivement un léger effet dents blanches. Pour le renforcer, pourquoi ne pas rajouter, de temps en temps une goutte d’huile essentielle de citron sur sa brosse à dents ?
Coffret dentifrice au siwak (matériel nécessaire pour réaliser 2 dentifrices) : 6,50 €, www.aroma-zone.com

Autres produits .. 

Réparez l’épiderme de vos pieds secs avec la crème Philomiel d’Apivita, mélange de miel cicatrisant, de beurre de karité et de gelée royale qui nourrissent la peau. Tube de 150 ml : 12,50 € env., en pharmacie

Le gel Arthrodel pour les articulations douloureuses produit un effet apaisant et rafraîchissant grâce à l’association saule, lierre, armoise commune, menthe poivrée, lavande fine, etc. Tube de 100 ml : 29,90 €, www.nupharma.fr Les pastilles Homéogum Zen attitude délivrent les principes actifs de la rhodiola, de l’aubépine et du safran. Particularité : la prise par voie sublinguale (sous la langue) favorise l’assimilation des ingrédients en les faisant passer dans le sang et la lymphe. Boîte de 40 pastilles : 13 €, www.homeogum.fr Le roll’on Maux de tête des laboratoires Olioseptil apaise les céphalées passagères. Renouveler l’application plusieurs fois par jour sur la zone douloureuse pour obtenir une bonne efficacité. Flacon de 5 ml : 6,90 €, en pharmacie 

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