Insomnie, complète ou partielle, sommeil perturbé ou agité, autant de symptômes qui sont des freins à un repos nécessaire et salutaire, surtout en hiver, saison propice à la récupération. Tilleul, coquelicot, oranger, valériane, passiflore, millepertuis, kudzu ou encore rhodiola viennent à la rescousse.