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Le stress : faites-en un allié !

Les symptômes du stress sont multiples : creux dans l’estomac, gorge nouée, souffle coupé, sensation d’être dépassé ou encore problèmes de sommeil ou tensions musculaires inexpliquées… Mais le stress n’est pourtant pas une maladie. Qui ne s’est jamais senti galvanisé face à un défi habilement relevé, une situation inextricable magiquement surmontée ? Quel est donc vraiment ce flot d’énergie d’apparence incontrôlable : ami ou ennemi ?  

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