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Valériane : l'anti-stress des poilus

Anti-stress, anxiolytique, sédative, la valériane a longtemps été considérée comme le plus efficace des calmants et somnifères naturel. On peut préparer soi-même son remède à base de valériane, à condition de respecter les dosages conseillés, sous peine de voir parfois les effets escomptés s'inverser. 

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