Le nénuphar : excellent pour l'insomnie

En médecine, on récolte le rhizome (tige), la racine ainsi que la fleur.

Vertus médicinales :

C’est un excellent sédatif contre la nervosité. Il favorise le sommeil. Le nénuphar est égallement utilisé dans les traitements antipelliculaires. le nénuphar peut également soulager les toux spasmodiques. Comment l’utiliser: en usage interne : Contre le nervosisme, faire infuser dans de l’eau bouillante, 20 g de fleurs séchées jusqu’à ce que l’eau redevienne tiède. Boire une tasse matin et soir.

Contre l’insomnie, préparer du sirop de nénuphar en versant 1 litre d’eau bouillante sur 75 g de racineset de fleurs puis laisser infuser pendant 6 heures. Filtrez et ajouter 1,8 kg de sucre. Porter à ébullition jusqu’à consistance d’un sirop.

Contre la toux, laisser infuser dans une tasse d’eau bouillante, une cuillerée à café de fleurs séchées, pendant 10 mn. Prendre 3 tasses par jour, entre les repas, dont une au coucher.

En usage externe :

Contre les pellicules, plongez 20 g de rhizome dans 1 litre d’eau. Amenez doucement à ébullition et laissez bouillir pendant 5 mn. Utiliser en lotion sur le cuir chevelu.


Ces conseils ne vous dispensent pas de consulter en premier lieu un médecin pour établir un diagnostic. Vous pouvez également vous faire accompagner par un thérapeute en médecine complémentaire. Pour en trouver un près de chez vous, rendez-vous sur annuaire-therapeutes.com