• Recette huiles essentielles : crise d'angoisse

Pas de panique !

En cas de crise d’angoisse, ce mélange d’huiles essentielles calme les réactions physiques dues au choc en régulant le système nerveux et en décontractant les muscles tout en apaisant le rythme cardiaque et la respiration. Il apporte aussi une action antidépressive et neurotonique.
 

Ingrédients 

  • 1 ml d’HE de lavande vraie (Lavandula angustifolia)
  • 1 ml d’HE de verveine
  • 1 ml d’HE de ravintsara (Cinnamomum camphora)
  • 1 ml d’HE d’ylang-ylang (Cananga odorata)
  • 10 ml d’huile vierge d’amande douce.


Préparation
 : Mélangez tous les ingrédients et massez le plexus solaire avec l’huile ainsi obtenue trois fois par jour.


Ces conseils ne vous dispensent pas de consulter en premier lieu un médecin pour établir un diagnostic. Vous pouvez également vous faire accompagner par un thérapeute en médecine complémentaire. Pour en trouver un près de chez vous, rendez-vous sur annuaire-therapeutes.com