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Liste des actualités grâce au tag « Stress » :

Le stress faites-en un allié !

Les symptômes du stress sont multiples : creux dans l’estomac, gorge nouée, souffle coupé, sensation d’être dépassé ou encore problèmes de sommeil ou tensions musculaires inexpliquées… (...)

passiflore

Nommée ainsi par les missionaires jésuites du fait se son apparence christique, l’apaisante passiflore possède d'indéniables vertus hypnotiques, anxiolitiques et légèrement sédatives. Contre (...)

La valériane agit sur vous comme un anxiolytique : elle apaise votre sommeil.

La valériane semble avoir une double personnalité. Elle calme la plupart d’entre nous, favorisant un sommeil apaisé, agissant même comme anxiolytique. Elle peut toutefois exciter certains en (...)

Valériane : l'anti-stress des poilus

Anti-stress, anxiolytique, sédative, la valériane a longtemps été considérée comme le plus efficace des calmants et somnifères naturel. On peut préparer soi-même son remède à base de (...)

Il faut être plus tendre avec soi et dépasser l’idée de s’abandonner à « la mère de tous les vices ».

L’automne incite à rentrer dans sa coquille. Fatigue ou flemmardise ? S’abandonner à la paresse a tendance à nous culpabiliser. Mais cela peut aussi témoigner d’un besoin de lâcher prise. (...)

Aromathérapie : traiter la crise d'angoisse

La crise d’angoisse se traduit par une sensation de malaise extrême survenant brutalement et dont on ne connaît pas toujours la cause. Elle s’accompagne de manifestations somatiques (...)

Comment utiliser la valériane ?

Les propriétés de la valériane sont nombreuses. Elle peut être prise sous forme de complément alimentaire, mais il existe également des recettes à faire vous même pour profiter pleinement de (...)

aubépine

L'aubépine était utilisée par les Grecs comme diurétique et pour soigner les calculs rénaux. Mais c'est pour sa capacité à améliorer les troubles du rythme cardiaque que la pharmacopée l'a (...)

lotus

Le lotus est la plante la plus sacrée de toute l'Asie. Sa racine est un aliment très sain, riche en vitamines C, en fibres, en vitamines B6, en cuivre, en phosphore, mais aussi en potassium. Son (...)

Les secrets de l’hygiène vitale

La bonne marche de notre organisme repose sur un ensemble d’interactions fines. La naturopathie propose une approche globale de cet équilibre naturel que les plantes aident à entretenir ou à (...)

Le tulsi, un sacré bouclier !

Le tulsi aussi appelé basilic sacré est considéré en Inde comme « la Reine des plantes » en raison de ses propriétés purificatrices et apaisantes du corps et de l’esprit. Il est utilisé (...)

Les camomilles : une grande famille

Les camomilles nous accompagnent tout au long de notre vie. Ces fleurs aident à garder la blondeur des cheveux de l'enfance, à soulager les migraines, à apaiser le sommeil quand le grand âge (...)

Retrouver le goût d'apprendre avec les élixirs floraux

Il n’y a pas d’âge pour acquérir de nouveaux savoirs, tant dans sa vie professionnelle que personnelle. Être en formation permanente permet de vivre en phase avec ses aspirations et (...)

La solution des patchs comporte un énorme inconvénient : leur teneur en nickel.

La nicotine est, de toutes les drogues licites et illicites, celle qui entraîne la plus forte accoutumance. Mais, certains laboratoires proposent des solutions naturelles pour limiter les effets de (...)

Riches en nutriments précieux, anti-oxydantes, les fèves de cacao sont une source de propriétés bénéfiques : santé cardiovasculaire, régulation de la tension artérielle et du cholestérol, amélioration des capacités cognitives, diminution du st

Sans graisse ni sucre ajoutés les fèves de cacao sont un produit sain, digeste et léger. Dégustez à l'envie les fèves de cacao, intégrez-les aux repas ou en encas pour profiter de leurs (...)

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