L'huile essentielle de térébenthine nous oxygène
Distillée à partir de la résine de pin des Landes (Pinus pinaster), l'huile essentielle de térébenthine a souvent une connotation « synthétique » car on l'associe à tort à la peinture et aux solvants.
C'est une substance naturelle commune, aux propriétés anti‑inflammatoires et oxygénantes puissantes grâce à la forte présence de la molécule alpha-pinène. Stimulante et tonique, elle est utilisée dans le protocole du bol d'air Jacquier afin d'oxygéner en profondeur les cellules du système respiratoire. Elle est aussi intéressante en cas de fatigue ou pour une remise en forme après un épisode infectieux.
Bien l'utiliser
… par voie respiratoire
Réoxygénation
… par voie locale
Toux chronique du fumeur
Mélanger dans le creux de la main 2 gouttes d'HE de térébenthine et 4 gouttes d'huile végétale (HV) de noyau d'abricot. Masser sur le thorax et idéalement derrière le dos, matin et soir pendant 4 jours pour une action mucolytique, expectorante et anti-inflammatoire.
… par voie respiratoire>
Rhinite allergique
En cas de toux et d'écoulement nasal, verser 1 à 2 gouttes d'HE de térébenthine sur un mouchoir ou sur la mèche d'un stick inhalateur. Respirer dès que le nez commence à couler afin de favoriser l'arrêt des sécrétions, diminuer l'inflammation des voies respiratoires et favoriser l'oxygénation afin de mieux respirer. À faire 2 à 4 fois par jour, surtout au moment où les pollens volent.
Précautions d’emploi
Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante, l'enfant de moins de 6 ans ou en cas d'allergie aux conifères. Diluer en cas de massage car elle peut provoquer des irritations cutanées.
et aussi
Douleurs d'arthrose
L'alliance de l'alpha-pinène et du bêta-caryophyllène, molécule à effet antalgique également présente dans l'HE de térébenthine, apaise les douleurs de l'arthrose. Mélanger 2 gtes d'HE de térébenthine et ½ c. à café d'HV de calophylle aux vertus anti-inflammatoires, puis masser sur la zone douloureuse, le matin et jusqu'à 3 fois par jour, pendant une semaine.
En olfactothérapie
Note de fond, l'odeur de l'huile essentielle (HE) de térébenthine rappelle celle des forêts de pins, d'un atelier de menuiserie ou d'un vieux chalet. Cette senteur est utile en rééducation olfactive chez les personnes ayant subi un AVC ou présentant des pertes de mémoire. Verser 1 goutte d'HE de térébenthine sur une touche à sentir et respirer profondément en fermant les yeux.
Le saviez-vous ?
• L'HE de térébenthine peut avoir une qualité pharmaceutique mais ne pas être respectueuse de l'environnement. En effet, la résine est souvent extraite avec de l'acide sulfurique. Dans les Landes, des opérateurs comme le Bol d'air Jacquier ont mis au point un système de récolte avec un activant écologique.
• L'essence de térébenthine vendue au rayon bricolage comme solvant pour les peintures et vernis ne doit pas être confondue avec l'HE de térébenthine. Issue de l'industrie papetière, elle est impropre à un usage thérapeutique.
Rhinite allergique
Précautions d’emploi
Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante, l'enfant de moins de 6 ans ou en cas d'allergie aux conifères. Diluer en cas de massage car elle peut provoquer des irritations cutanées.
et aussi
Douleurs d'arthrose
L'alliance de l'alpha-pinène et du bêta-caryophyllène, molécule à effet antalgique également présente dans l'HE de térébenthine, apaise les douleurs de l'arthrose. Mélanger 2 gtes d'HE de térébenthine et ½ c. à café d'HV de calophylle aux vertus anti-inflammatoires, puis masser sur la zone douloureuse, le matin et jusqu'à 3 fois par jour, pendant une semaine.
En olfactothérapie
Note de fond, l'odeur de l'huile essentielle (HE) de térébenthine rappelle celle des forêts de pins, d'un atelier de menuiserie ou d'un vieux chalet. Cette senteur est utile en rééducation olfactive chez les personnes ayant subi un AVC ou présentant des pertes de mémoire. Verser 1 goutte d'HE de térébenthine sur une touche à sentir et respirer profondément en fermant les yeux.
Le saviez-vous ?
• L'HE de térébenthine peut avoir une qualité pharmaceutique mais ne pas être respectueuse de l'environnement. En effet, la résine est souvent extraite avec de l'acide sulfurique. Dans les Landes, des opérateurs comme le Bol d'air Jacquier ont mis au point un système de récolte avec un activant écologique.
• L'essence de térébenthine vendue au rayon bricolage comme solvant pour les peintures et vernis ne doit pas être confondue avec l'HE de térébenthine. Issue de l'industrie papetière, elle est impropre à un usage thérapeutique.