Immunité - Vitalité

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Respecter ses biorythmes

Comprendre le fonctionnement de notre horloge biologique, qui régule de nombreuses fonctions du corps est l'un des secrets d'une vie saine et longue. ...

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A

Régénérer ses cellules

Selon certaines études scientifiques, notre mode de vie pourrait agir sur notre âge chromosomique. Diète méditerranéenne, recours aux huiles essen...

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Garder sa joie de vivre

Accepter son âge avec philosophie, continuer à agir, se lancer dans des projets, s'occuper des autres, cultiver son potager… Il n'existe pas de recette...

Maladies

A

Les champignons pour renforcer son microbiote

C’est leur richesse en polysaccharides qui explique l’action des champignons – notamment le reishi, le shiitaké, le maitaké, l’enokitaké...

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Zoom sur la vitamine D3

Faites vous partie des nombreux français carencés ? Saviez-vous que la majorité des français manque de vitamine D3 ? Essentielle pour son action sur la...

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A

Comment booster son immunité

Depuis une dizaine d’années, de nombreux travaux concernent les effets du stress sur l’immunité. Le stress chronique est « une maladie de l’ad...

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A

Le giroflier, un bouton floral anti-microbes

On imagine difficilement que ce « clou » provient en fait d’une partie délicate du giroflier, grand arbre tropical d’origine indonésienne : so...

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A

Des plantes pour retrouver et préserver son énergie

En Occident comme en Orient, il est de tradition de se tourner vers les plantes pour leur action revigorante immédiate ou comme soutien à la vitalité sur le lo...

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A

Le mouvement, pour faire circuler l’énergie

Les conceptions chinoises, ayurvédiques et occidentales s’accordent globalement sur le rôle de l’activité physique. En MTC, le mouvement joue un r&o...

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Médecine chinoise - Faire le plein d’énergie intérieure

S’il est un mois de l’année spécialiste des contrastes, c’est bien décembre. Alors que la nuit et le froid sont désormais bien install...

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A

Se soigner cet hiver avec les arbres

Nous entretenons avec ce roi du règne végétal une relation très ancienne. Pensons à la toponymie : un peu partout, nombre de villages et lieux-di...

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A

Ménage de printemps : le système respiratoire

Les poumons sont les principaux organes du système respiratoire. Au nombre de deux, ils sont situés dans la cage thoracique. Leur rôle est de filtrer l’ai...

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A

Ménage de printemps : toxines et toxiques

Les toxines, déchets issus du métabolisme cellulaire, et les toxiques, provenant des pollutions extérieures (métaux lourds, pesticides, médicamen...

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A

Ménage de printemps : le système digestif et le foie

Le foie est le plus gros organe du corps. Il pèse près d’1,5 kg, soit environ 2 % du poids d’un adulte. En médecine traditionnelle chinoise, il est...

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A

Ménage de printemps : le système urinaire

Contrairement à ce que peut laisser croire l’expression « avoir mal aux reins », qui désigne une douleur au niveau des lombaires, les reins se situe...

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Boostez votre immunité

Un bon moyen de relancer son système immunitaire consiste à effectuer un petit « reset » immunostimulant. Pendant deux à trois jours, une alimentat...

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