Immunité - Vitalité A Prendre soin de mon microbiote intestinal Avec la pléthore d’ouvrages et d’études scientifiques qui lui sont consacrés chaque année, on peut dire que le microbiote intestinal est auj...
Immunité - Vitalité A Chouchouter mon microbiote vaginal Un milliard de micro-organismes recouvrent la muqueuse vaginale et lui permettent de se protéger des attaques de germes agressifs. Mais pourquoi l’organisme en est-il...
Immunité - Vitalité A Santé et microbiotes, question d'équilibre ! Il n'existe pas un, mais plusieurs microbiotes au sein de notre organisme : cutané, intestinal, bucal ou encore vaginal. Tous ces écosystèmes, facilement f...
Immunité - Vitalité A Ma peau, un champ de bataille Si le microbiote intestinal est le chef d’orchestre de notre organisme, il peut aussi être connecté avec d’autres flores, l’une influençant l&...
Immunité - Vitalité A Stabiliser la flore de la bouche Lors d’un simple baiser, on s’échangerait jusqu’à 80 milliards de bactéries. Et si deux amoureux s’embrassent fréquemment, leurs...
Immunité - Vitalité Vitamine D : 7 conseils pour optimiser sa prise Depuis le début de la crise du Covid, vous avez beaucoup entendu parler de la vitamine D et de ses bénéfices, notamment en prévention face aux viru...
Immunité - Vitalité Les synergies automnales qui améliorent vos défenses immunitaires Le thermomètre rechute et l’humidité s’installe un peu partout en France. C’est la saison des petits rhumes et autres affections hivernales classiqu...
Immunité - Vitalité A De la conscience dans notre alimentation Notre société d’hyperconsommation a produit bien des dérives, notamment sur le plan alimentaire. Non seulement elle a favorisé le d...
Immunité - Vitalité Respecter ses biorythmes Comprendre le fonctionnement de notre horloge biologique, qui régule de nombreuses fonctions du corps est l'un des secrets d'une vie saine et longue. ...
Immunité - Vitalité A Régénérer ses cellules Selon certaines études scientifiques, notre mode de vie pourrait agir sur notre âge chromosomique. Diète méditerranéenne, recours aux huiles essen...
Immunité - Vitalité Garder sa joie de vivre Accepter son âge avec philosophie, continuer à agir, se lancer dans des projets, s'occuper des autres, cultiver son potager… Il n'existe pas de recette...
Maladies A Les champignons pour renforcer son microbiote C’est leur richesse en polysaccharides qui explique l’action des champignons – notamment le reishi, le shiitaké, le maitaké, l’enokitaké...
Immunité - Vitalité Zoom sur la vitamine D3 Faites vous partie des nombreux français carencés ? Saviez-vous que la majorité des français manque de vitamine D3 ? Essentielle pour son action sur la...
Immunité - Vitalité A Comment booster son immunité Depuis une dizaine d’années, de nombreux travaux concernent les effets du stress sur l’immunité. Le stress chronique est « une maladie de l’ad...
Immunité - Vitalité A Le giroflier, un bouton floral anti-microbes On imagine difficilement que ce « clou » provient en fait d’une partie délicate du giroflier, grand arbre tropical d’origine indonésienne : so...
Immunité - Vitalité A Des plantes pour retrouver et préserver son énergie En Occident comme en Orient, il est de tradition de se tourner vers les plantes pour leur action revigorante immédiate ou comme soutien à la vitalité sur le lo...
