L'huile essentielle de citronnelle, répulsive et apaisante
On connaît bien l’odeur de cette plante utilisée l’été en protection d’une attaque d'insectes. Découvrez ses vertus et ses modes d'utilisation pour repousser les moustiques, accélérer la cicatrisation suite à une piqûre, ou encore pour faire fuir les guêpes !
Originaire d’Asie, la citronnelle regroupe différentes espèces sous le nom de Cymbopogon. La plus répandue, la citronnelle de Ceylan, Cymbopogon nardus, est distillée afin d’obtenir une huile essentielle jaune citron, riche en géraniol, citronellol et citronellal, aux effets répulsif, anti-inflammatoire et antiseptique. Une alliée de vos soirées estivales !
Bien l’utiliser
Repousser les moustiques
À l’extérieur Verser 10 gouttes d’HE de citronnelle de Ceylan dans un diffuseur à eau nomade rechargeable. Diffuser à proximité de la table, 5 minutes chaque demi-heure durant la soirée pour un effet répulsif lié au géraniol et au citronnellal.
À l’intérieur Dans un spray de 100 ml, verser 60 gouttes d’HE de citronnelle de Ceylan, 40 ml d’alcool supérieur à 72°, de type vodka, puis compléter avec de l’eau. Bien secouer et pulvériser 6 à 7 fois autour du lit 30 minutes avant le coucher, ou sur les vêtements, chaque soir de la saison.
Après une piqûre de moustique
Dans un roll-on de 15 ml, verser 30 gouttes d’HE de...
citronnelle, puis compléter avec de l’HV de calophylle anti-inflammatoire et cicatrisante. Masser sur la piqûre 3 à 4 fois par jour pendant 2 jours, pour soulager la démangeaison et accélérer la cicatrisation.
Faire fuir les guêpes
L’HE repousse les guêpes lorsqu’on la mélange au café (dont la molécule odorante est répulsive). Verser 1 c. à café de café moulu dans une coupelle, ajouter 3 gouttes d’HE de citronnelle. Si vous vous faites quand même piquer, utiliser la même recette qu’en cas de piqûre de moustique, en ajoutant au mélange 15 gouttes d’HE de menthe poivrée pour un effet frais, vasoconstricteur et anesthésiant. Masser toutes les 5 minutes la première heure suivant la piqûre.
Précautions d’emploi
Ne pas utiliser en cas d’allergies, chez la femme enceinte et allaitante, l’enfant de moins de 6 ans, car l’HE est légèrement dermocaustique.
Et aussi... Contre l’acné !
Bien que l’HE de tea tree soit la plus indiquée en cas d’acné, l’HE de citronnelle exerce aussi sur la bactérie Propionibacterium acnes un effet antiseptique et anti-inflammatoire. On l’utilisera donc volontiers en cas d’acné légère.
Ajouter 1 goutte d’HE de citronnelle dans un peu de mousse de savon saponifié à froid pour le visage. Masser le soir sur l’ensemble du visage en évitant les yeux, puis bien rincer. À faire 1 soir sur 2 pendant 1 mois. Pas en cas de traitement acnéique asséchant (à base d’isotrétinoïne), ni sur une peau très réactive.
Olfactothérapie
Fraîche, épicée, poivrée, légèrement herbacée et mentholée, l’odeur de l’huile essentielle (HE) de citronnelle de Ceylan est caractéristique de l’été. Mais son utilisation en olfactothérapie est difficile, car cette fragrance est associée à la lutte antimoustique, évocation pas toujours appréciée… L’utilisation d’une HE de la même famille botanique, le lemongrass, apparaît plus indiquée pour cette pratique.
Ne pas confondre
Dans le commerce, on trouve aussi bien l’HE de citronnelle de Ceylan que celle de Java. Ces deux espèces botaniques ont des chémotypes dotés de propriétés, d’odeurs et de vertus médicinales différentes.
L’HE de Ceylan est réputée pour sa forte teneur en géraniol à l’effet répulsif pour les moustiques (lire ci-contre), tandis que celle de Java sera plus efficace sur les rhumatismes et les tendinites.