Des plantes pour l'esprit
En plus d’égayer notre environnement, les plantes peuvent se révéler bénéfiques pour notre cerveau. Dynamisant nos facultés cognitives, elles ont le pouvoir d’agir sur le stress, la fatigue mentale ou encore un état dépressif.
Spécialistes en neuroscience, les auteures proposent des remèdes simples et des petits exercices à faire au quotidien pour faire bon usage de ces baumes végétaux.
Rangées par thématiques (apaisement, sommeil, stimulation cérébrale…), les plantes ont droit à leur fiche de présentation détaillée. Le tout très joliment illustré de dessins et photos, pour un livre agréable à lire.
Des plantes pour l’esprit, de Nicolette et Elaine Perry, éd. du Rouergue, 25 €, 240 p.
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