Plantes et Santé Le magazine de la santé par les plantes

Le pouvoir médicinal des plantes d'intérieur

Plantes d'intérieur
Plantes d'intérieur

Les plantes d’intérieur, en plus d’apporter une touche déco dans nos habitats, sont dotées de nombreuses vertus pour notre bien-être. Dans leur région d’origine, certaines sont même employées comme plantes médicinales. Découvrez les secrets de nos plantes d’appartement.

Régulièrement, une nouvelle étude scientifique nous révèle les avantages à collectionner les plantes vertes dans son intérieur. Le plus souvent, on apprend qu’une diminution du stress est mesurée chez les employés qui travaillent dans les bureaux un tant soit peu végétalisés. Rien de nouveau pourtant : Virginia Lohr, une chercheuse nord-américaine de l’université de Washington, avait en effet prouvé dans les années 1990 que s’entourer de plantes faisait baisser la pression artérielle. Cette scientifique avait aussi montré que certains végétaux d’appartement, par leur seule présence, augmentaient les capacités de concentration, de réflexion, de créativité de ceux qui cohabitent avec ces plantes et, plus étonnant encore, qu'elles diminuaient la perception de la douleur. Certaines de ces plantes « vertes » sont aussi dotées de vertus médicinales ; ceux qui les connaissent bien savent les utiliser dans leur pays d’origine pour soulager certains maux. 

  • L’aloe vera : Cultivée depuis l’Antiquité en Méditerranée, elle est utilisée dans les médecines traditionnelles pour ses vertus digestives. Lorsqu’elle est bien développée, vous pouvez couper une feuille pour en extraire le gel précieux à déposer en cataplasme sur les coupures et les petites brûlures. C’est LA plante en pot que l’on cultive chez soi, autant pour ses belles grandes feuilles, charnues et dentées, que pour ses propriétés médicinales.

Conseils d'entretien : L'aloe vera a besoin d'un substrat bien drainant car elle n’aime pas avoir les pieds dans l’eau. Elle a aussi besoin de beaucoup de luminosité, mais si le plein soleil est requis lorsqu’on la cultive en extérieur, évitez en intérieur de la placer juste derrière une vitre en période estivale. 
  • La « langue de belle-mère » ou sansevière (Sansevieria trifasciata) : Cette plante d’intérieur bien connue est dotée de qualités médicinales, même si son nom n’est pas flatteur, elle est traditionnellement utilisée en Malaisie et au Bangladesh pour traiter les douleurs et la fièvre. Au Sri Lanka, elle est connue pour traiter les morsures de serpent, d’où son autre nom : « Snake plant ». Des études ont confirmé ses propriétés analgésiques et antipyrétiques(1). Plus récemment, une recherche a montré qu’on pouvait l’employer en application locale sur les callosités de pied(2).

Conseils d'entretien: La sansevière est une plante très facile à vivre ! Elle aime les endroits bien ensoleillés mais supporte l’ombre. N’ayez pas peur d’oublier les arrosages, elle tolère très bien la sécheresse.
  • L’oreille d’éléphant ou alocasia (Alocasia macrorrhiza) : C'est tout d’abord une plante comestible, appelée dans ce cas « taro géant ». En Indonésie, elle est utilisée pour soulager les douleurs articulaires et favoriser la cicatrisation des plaies. Au Vietnam et au Cambodge, les tubercules étaient utilisés pour favoriser la miction et guérir les furoncles. Des études ont montré ses propriétés antimicrobiennes(3), antioxydantes(4) ou encore hépatoprotectrices(5)

Alocasia

Conseils d'entretien: À la maison, l’alocasia aura besoin de place pour déployer ses immenses feuilles. Elle aime la chaleur, la luminosité et l’humidité. Il faudra vaporiser ses feuilles en hiver.
  • Les bégonias : Pour les Occidentaux, ils ne sont que des fleurs mignonnes et délicatement colorées. Dans les régions où ils poussent naturellement, Amérique du Sud, Afrique, Asie tropicale, ils sont pourtant des sources d’aliments mais surtout de remèdes. Sur les centaines d’espèces de bégonias, de nombreuses sont consommées traditionnellement, feuilles et fleurs, à l’instar de Begonia rex. L’espèce Begonia glabra est très recherchée par certaines populations traditionnelles de Guyane, employée en cas d’infections intestinales et d’inflammations de l’estomac ; des scientifiques l'ont d’ailleurs étudié pour savoir si elle contenait des molécules anticancéreuses(6). De nombreuses recherches ont essayé d’expliquer les utilisations traditionnelles, par exemple l’emploi à Bali de Begonia baliensis contre la toux(7).

Bégonias

Conseil d'entretien: Choisissez le bégonia rex qui se plaît en intérieur. Il apprécie la lumière mais pas le soleil direct. Surtout ne l’arrosez pas trop ! Pour un développement harmonieux, tournez régulièrement le pot. À la fin de l'hiver, de petites fleurs roses feront leur apparition.

Vous connaissez désormais les secrets de quelques-unes de ces belles plantes vertes qui peuplent vos intérieurs. Mais attention ! Si l’aloe vera est facile à employer en automédication, ne cherchez pas à utiliser la sansevière, l’alocasia ou le bégonia chez vous car les plants que vous trouverez dans le commerce ou dans des trocs de plantes ne sont pas destinés à un emploi médicinal. En revanche, n’hésitez pas à les collectionner car elles vous apaiseront tout en apportant toujours plus de vie à votre intérieur.

  1. Analgesic and Antipyretic Effects of Sansevieria Trifasciata Leaves / Anbu et al. / Afr J Tradit Complement Altern Med. 2009.
  2. Therapeutic Effects of Sansevieria Trifasciata Ointment in Callosities of Toes / Afrasiabian, et al. / Global Journal of Health Science, 2017.
  3. Determination of Biological Properties of Alocasia macrorrhizos: A Medicinal Plant / Banik et al. / World Journal of Pharmaceutical Research, 2014.
  4. Antioxidant activity in the extracts of two edible aroids / Mandal et al. / Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, 2010.
  5. In vitro Protection of Hepatocyts by Alocasia macrorrhiza Leaf Juice Against CCl4 and Tylenol Mediated Hepatic Injury / Patil et al./ International Journal of Pharmaceutical Applications, Vol 2, Issue 2, 2011.
  6. Molecular docking approach to identify potential anticancer compounds from Begonia (Begonia sp) / Muhammad Sulaiman Zubair1,a), Syariful Anam1 , Akhmad Khumaidi1 , Yuliet Susanto1 , Mohammad Hidayat1 , Ahmad Ridhay / AIP Conference Proceedings 1755, 2016.
  7. Antibacterial potency of simple fractions of ethyl acetate extract of Begonia baliensis / Siregard et al / Nusantata Bioscience / 2018.
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Plantes & Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
Vous appréciez nos articles, allez plus loin en vous abonnant au magazine en cliquant ici
Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter Plantes & Santé
Recevez chaque semaine nos conseils de bien-être par les plantes, astuces et recettes à faire vous même pour retrouver Equilibre et Santé
Votre inscription a bien été prise en compte 
Politique de confidentialité