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Boules d’énergie à la noix de coco

Boules d’énergie à la noix de coco
Boules d’énergie à la noix de coco

Préparation : 10 min

Ingrédients pour 4 portions (210 calories par portion) :

  • 9 biscuits secs écrasés (90 g)
  • 1/4 de tasse de raisins secs (45 g)
  • 2 c. à soupe de miel (45 g)
  • 1 c. à soupe d’eau...
  • (15 ml)
  • 3 c. à soupe de beurre d’arachide ou de purée d’amande (45 g)
  • 2 c. à soupe de noix de coco râpée (12 g)

Méthode :

  1. Dans un bol, écraser les biscuits pour obtenir une chapelure. Ajouter le reste des ingrédients – sauf la noix de coco – et bien mélanger.
  2. Façonner huit boules et les rouler dans les flocons de noix de coco. En dessert ou à la pause, servir deux boules par personne.
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