Boules d’énergie à la noix de coco
Boules d’énergie à la noix de coco
Préparation : 10 min
Ingrédients pour 4 portions (210 calories par portion) :
- 9 biscuits secs écrasés (90 g)
- 1/4 de tasse de raisins secs (45 g)
- 2 c. à soupe de miel (45 g)
- 1 c. à soupe d’eau...
- (15 ml)
- 3 c. à soupe de beurre d’arachide ou de purée d’amande (45 g)
- 2 c. à soupe de noix de coco râpée (12 g)
Méthode :
- Dans un bol, écraser les biscuits pour obtenir une chapelure. Ajouter le reste des ingrédients – sauf la noix de coco – et bien mélanger.
- Façonner huit boules et les rouler dans les flocons de noix de coco. En dessert ou à la pause, servir deux boules par personne.
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Plantes & Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
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