L'effet Skogluft

Les pays nordiques continuent de nous surprendre. Connaissez-vous la méthode Skogluft ? Pour améliorer son quotidien, « il faut sortir dans la nature ou il faut faire entrer la nature », assure Jorn Viumdal.

Après avoir mis au point des murs ­végétaux, ce Norvégien nous donne plein d’autres idées pour des aménagements faciles, peu coûteux, qui rendent notre lieu de vie ou de travail plus green. Une déco végétale qui rime aussi avec moins de stress, un sommeil de meilleure qualité ou encore des défenses immunitaires renforcées. Tout simple, ce ­petit livre va vous reconnecter à la Terre.

L’effet Skogluft, par Jorn Viumdal, éd. J’ai Lu, 285 p., 12, 90 €.