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Faites sauter les verrous psy qui vous empêchent de maigrir de Patrick Serog et Roseline Levy-Basse

Faites sauter les verrous psy qui vous empêchent de maigrir

Un médecin nutritionniste et une ­psychologue spécialisée en thérapie ­familiale ont passé au crible les relations que nous entretenons avec nos frères et sœurs, nos parents et nos partenaires, et leur lien avec notre ­comportement alimentaire.

Cas par cas, ils analysent ainsi comment une jalousie fraternelle, un surengagement parental, le refus de recevoir des cadeaux de sa famille ou le fait de se sentir ­redevable peuvent modifier notre façon de manger. Et nous ­projeter dans l’enfer du ­grignotage, de la boulimie ou de l’hyperphagie.

Ils nous indiquent aussi comment nous en sortir, à travers des conseils nutritionnels et un ­travail psy à effectuer sur nous. Des prises de conscience qui nous font mieux ­comprendre nos excès alimentaires.

Faites sauter les verrous psy qui vous empêchent de maigrir de Patrick Serog et Roseline Levy-Basse, éd. Marabout, 227 p., 19,90 €.

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Plantes & Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
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