Ralentir

Afin de ne pas gaspiller toute la belle énergie accumulée durant l'été, prenez la bonne résolution, pour cette rentrée, de ralentir. C'est ce que propose Sylvie Verbois dans cet ouvrage dont l'escargot en couverture signe l'état d'esprit. Bio-énergéticienne durant trente-huit ans, l'auteure y partage ses astuces concrètes pour se relaxer et se ressourcer grâce aux plantes, aux huiles essentielles ou à l'ayurvéda. Le tout pour distinguer l'essentiel du superflu et ne pas oublier, dans cette frénésie de la rentrée, que nous avons un pouvoir sur le temps.

Par Sylvie Verbois, éd. Eyrolles, 192 p., 12 €.