Ménopause : du sirop de violette pour un sommeil de qualité

Une étude clinique iranienne a permis d'évaluer les effets du sirop de violette (Viola odorata) sur la qualité du sommeil des femmes ménopausées. 84 femmes ont ainsi été réparties en deux groupes : la moitié ont reçu 5 ml de sirop et l'autre moitié, un placebo, deux fois par jour pendant un mois.

Résultat, une différence significative a été observée sur le sommeil des consommatrices de sirop de violette, qui pourrait donc être un bon remède pour tomber plus facilement dans les bras de Morphée.