Aliments sains A Hypoglycémie : En finir avec les coups de fatigue Sensation de faiblesse, malaise, coup de pompe... L’apparition soudaine d’un état de fatigue, parfois accompagnée d’une fringale, traduit en général une sensation d’hypoglycémie, a...
Aliments sains Le café, bon ou mauvais pour la santé ? Longtemps soupçonné d’augmenter les risques cardiovasculaires (infarctus, hypertension...) ou même d’induire des cancers, comme ceux du pancré...
Aliments sains Châtaignes et marrons, des cadeaux de l'automne L’automne est la saison mélancolique par excellence. Le froid et l’humidité s’installent, et l’envie de dormir se fait plus pressante. Mais el...
Diabète Les bienfaits des pommes « Une pomme chaque matin chasse le médecin ». Au vu de ses nombreuses qualités, le fruit préféré des Français n’a pas vo...
Aliments sains A Le chocolat, c’est bon pour le moral ! Nourriture et bonne humeur ont beaucoup plus de liens qu’on ne le dit. Non seulement l’alimentation est une source de plaisir, mais certains nutriments sont indispensab...
Aliments sains A Les bettes : légume aux multiples bienfaits Légume très populaire au Moyen Âge, la bette, ou blette, est appréciée des cardes aux feuilles pour sa délicate saveur végétale et...
Aliments sains A Syndrome de l’intestin irritable : testez le régime Fodmap Le syndrome de l’intestin irritable est un trouble fonctionnel intestinal touchant plus de 10 % de la population. S’il n’est pas aussi grave que la maladie de Cro...
Aliments sains Noix : coques en stock pour l’hiver Les noix récoltées à l’automne vont nous apporter tout l’hiver leurs bons acides gras, entre autres nutriments protecteurs et fortifiants. C’...
Aliments sains Un marché de légumes bio en forte croissance Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir manger davantage de légumes, et de meilleure qualité : Amap, Ruche qui dit oui et autres groupes d’achats,...
Aliments sains A Huiles végétales : choisir les bons gras Si le duo olive-colza semble indétrônable, dans les rayons bio, les propositions pour une «huile riche en oméga 3» se multiplient. On tente aussi de...
Aliments sains A Ménopause, une transition dans la vie La ménopause est une étape importante dans la vie de la femme. Pour passer le cap en douceur, il convient d’être attentive à ses menus de tous les...
Aliments sains Les points forts de l'avoine Par ces temps de défiance envers le gluten, présent dans la plupart des céréales, nombreux sont ceux qui se demandent vers quoi se tourner… Comme...
Aliments sains A Les algues, simples de la mer Véritables concentrés de minéraux, vitamines et protéines, les algues sont le prototype de l’aliment idéal. Avec seulement quelques grammes...
Aliments sains A Les aliments pour les enfants Pour qu’un enfant grandisse bien, il a besoin d’amour, d’attention, d’éducation mais aussi des bons nutriments qui vont accompagner son dévelo...
Aliments sains Des cucurbitacées tout l’été! La grande famille des cucurbitacées ne fait pas le bonheur des gourmands qu’en hiver, mais flatte aussi nos papilles tout l’été. Au menu, fraî...
Synergies beauté A Pour des ongles et des cheveux de toute beauté L’état de nos ongles et de nos cheveux se veut le miroir de notre santé. Pour en prendre soin, vous pouvez certes vous tourner vers la multitude de produits qui...