La spiruline diminue les besoins en oxygène

La spiruline a déjà montré des effets bénéfiques sur la diminution du stress oxydant lors d'une pratique physique intensive. D'après une étude anglaise, la microalgue aurait également un impact sur le rythme cardiaque et la consommation d'oxygène lors d'un effort sportif. C'est ce qu'ont constaté les chercheurs après avoir fait ingérer quotidiennement 6 g de spiruline ou un placebo à sept hommes ayant réalisé un test VO2max, assis sur un vélo ergomètre à bras. Après sept jours de supplémentation, ils ont réalisé deux séances de trente minutes d'exercice correspondant à 55 % de leur VO2max, suivi d'un test de fatigue. Les résultats montrent une réduction du rythme cardiaque et de la consommation d'oxygène, ainsi qu'une augmentation significative de l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène, chez les participants. Des études plus longues et sur un grand nombre de personnes sont cependant nécessaires pour confirmer que la spiruline constitue une aide ergogène efficace.