Livres : Cannabis sur ordonnance, La saga des Vilmorin et Ma santé au quotidien par les plantes
Prévenir et soigner les affections du système nerveux central
Le titre est un peu technique, mais le livre est beaucoup plus convaincant, avec le portrait des plantes qui soignent l’insomnie, l’anxiété, la déprime, le stress et les maladies d’Alzheimer et Parkinson. Ce nouvel opus du Pr Kurt Hostettmann, spécialiste de la phytothérapie et des phytomédicaments – il a reçu en septembre dernier la médaille d’or de la Society for Medicinal Plant and Natural Product Research –, propose une approche claire et documentée permettant d’approfondir nos connaissances. Ainsi, il rap- pelle que la valériane à faible dose peut être un stimulant et non un calmant, que l’extrait de passiflore a fait ses preuves pour calmer le stress des patients allant être opéré, et que la controverse sur les vertus du ginkgo pour améliorer les fonctions cognitives lors d’un Alzheimer est exagérée puisque les publications positives sont nombreuses... Bref, au fil des pages, l’érudition du Pr Hostettman fait mouche donnant à cette synthèse le statut de livre de phytothérapie de référence. Par le Pr Kurt Hostettmann, éd. Favre, 152 p. 17,50E
Ma santé au quotidien par les plantes
Marc Normand est médecin généraliste et homéopathe dans les Deux-Sèvres depuis 1998. Il nous propose cet ouvrage très personnel dans lequel il se présente comme «un praticien qui cherche à ne pas nuire en soignant et donc à traiter ses patients de la façon la plus naturelle possible».Après une introduction où il analyse la pratique de la médecine générale en France, il délivre ses conseils en phytothérapie pour une trentaine de problématiques telles que les rhumatismes, l’hypertension artérielle ou encore le diabète. Une belle profession de foi en faveur d’une médecine plus douce. Par Dr Marc Normand, éd. Quintessence, 160 p., 13E
La saga des Vilmorin
La famille Vilmorin s’est illustrée, pendant sept générations, dans l’art de la sélection des semences «à l’ancienne». L’histoire de ces «grainiers» commence au XVIIIe siècle avec Philippe Victoire Levêque de Vilmorin, envoyé à Paris par ses parents pour étudier la botanique et la médecine, deux disciplines associées à l’époque. L’auteur de ce roman historique est enseignant en écologie humaine et appliquée, mais aussi jardinier bio depuis les années 1970. Avec force de détails, il relate cette saga familiale, riche en rebondissements politiques, scientifiques et bien sûr agronomiques jusqu’à la disparition de l’entreprise familiale et de son esprit après son rachat en 1975 par le groupe international Limagrain, le Monsanto français. Par Claude-Marie Vadrot, éd. Delachaux et Niestlé, 192 p., 18E
Cannabis sur ordonnance
Martine Schachtel a été infirmière pendant de nombreuses années, mais lorsque sa sœur lui apprend qu’elle souffre d’un cancer des poumons très avancé, débute alors une lutte féroce contre la douleur physique et morale. Alice, émigrée en Floride, est en effet tout autant accablée par la maladie que par les traitements. C’est à bout de force qu’elle commence à prendre du cannabis dans un but thérapeutique. Sous la forme de petits sablés, la plante lui permet de supporter les souffrances et lui fait aussi retrouver le sourire. Ce témoignage n’est pas seulement beau et poignant : il est aussi très engagé en faveur d’un remède naturel dont les effets antalgiques et euphorisants sont une planche de salut pour certains malades. À souligner, une série d’annexes permet de faire le point sur la législation du cannabis thérapeutique en France et ailleurs. Par Martine Schachtel, éd. Albin Michel, 160 p., 15E
Rhodiola, le nouveau ginseng
Premier d’une nouvelle collection intitulée «Secrets d’un herboriste », ce petit livre consacré à la rhodiola raconte l’histoire, l’origine et surtout l’intérêt de cette plante adaptogène. Le naturopathe et herboriste Jean-François Astier nous indique comment la prendre en fonction de chaque problématique (stress, hyperactivité, fatigue...), mais aussi com- ment acheter ce remède en vogue pour ne pas épuiser la ressource. Par Jean-François Astier, éd. de Terran, 80 p., 15E
Et aussi...
Soigner son enfant avec l’homéopathie Le fameux Dr Popowski, pédiatre homéopathe depuis plus de trente ans, propose sa vision de la pédiatrie, comme spécialité médicale holistique s’intéressant à l’enfant dans son intégralité. Développement physique et psychologique, vaccination, allaitement, allergies, otites... Le médecin ne se contente pas de livrer ses conseils homéopathiques mais donne des clés utiles pour répondre aux nombreux questionnements des parents. Par Dr Pierre Popowski, éd. du Rocher, 224 p., 14,90 €
Recettes gourmandes contre la douleur chronique Arthrite, arthrose et autres maladies inflammatoires chroniques : contre toutes ces pathologies, la Canadienne Jacqueline Lagacé propose un régime alimentaire qu’elle a expérimenté pour venir à bout de ses douleurs articulaires. Ces 260 recettes de l’entrée au dessert concoctées avec un chef et un nutrithérapeute complètent son premier ouvrage : « Comment j’ai vaincu la douleur et l’inflammation chronique par l’alimentation ». Par Jacqueline Lagacé, éd. Thierry Souccar, 352 p., 22 €