Natura

La nature nous soigne et nous rend plus heureux ; c’est scientifiquement prouvé aujourd’hui ! Au fil des pages, on découvre comment la nature agit positivement sur nous et combien elle a à nous offrir, notamment pour la gestion du stress et de l’humeur grâce à un tour d’horizon des études publiées depuis 25 ans. À l’époque, Roger Ulrich est le premier à démontrer les bienfaits d’une vue arborée depuis sa chambre d’hôpital. Ce livre est agréable à lire et donne envie de passer plus de temps au contact de la nature et d’y convier les enfants, dès le plus jeune âge, pour des pauses salvatrices.

Natura, par Pascale d’Erm, éd. Les liens qui libèrent, 224 p., 18 €.