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Livres : Médecines d’ailleurs, Smoothies verts aux plantes sauvages, Le guide familial des plantes qui soignent...

Livres : Médecines d’ailleurs, Smoothies verts aux plantes sauvages, Le guide familial des plantes qui soignent...

Médecines d’ailleurs

Pour ce nouveau tome de « Médecines d’ailleurs », le médecin urgentiste Bernard Fontanille continue son tour du monde des pratiques médicales traditionnelles. Medicine Man en pays Navajo, tradipraticiens au Cameroun, guérisseurs mayas ou acupuncteurs des sumotoris au Japon,  Bernard Fontanille se laisse surprendre par des techniques alliant pharmacopées formidables et croyances ancestrales. Ainsi en est-il par exemple de cette guérisseuse malgache, bien connue pour ses massages aux plantes, qui soigne la hernie discale d’un enfant de 4 ans avec un remède à base des cocons d’insectes brûlés. Découvrez aussi l’hôpital de Keur Massar, au  Sénégal, tenu par huit tradipraticiens, dont les remèdes naturels sont tellement remarquables qu’ils les exportent vers l’Europe ! Tous ces acteurs nous rappellent que la médecine naturelle  est  forcément  plurielle.
Par Dr Bernard Fontanille et Alice Bomboy, Éd. de La Martinière, 215 p., 29 €.

Le pouvoir thérapeutique du régime cétogène et de l’huile de coco

Normalement, vous n’avez pas pu y échapper : l’huile de coco a depuis quelque temps le vent en poupe, grâce notamment à l’ouvrage précédent de Mary T.  Newport, qui  révélait comment le régime cétogène – un régime  contraignant fait d’aliments complets, pauvres en glucides et riches en acides gras – associé à l’huile de coco avait aidé son mari frappé par la maladie d’Alzheimer. Forte de ce succès éditorial, elle revient plus en détail dans ce second livre sur les bénéfices des fameux  triglycérides à chaînes moyennes, qu’on retrouve dans l’huile de coco, sur plusieurs pathologies (Alzheimer, démence, Parkinson, sclérose en plaques notamment). Dense en informations, ce livre vous aidera à faire la part des choses entre l’effet de mode et les indications  thérapeutiques réelles de ce régime et de cette huile. 35  recettes accompagnent l’exposé.
Mary T. Newport, Éd. Josette Lyon,  287 p. 22€.

Smoothies verts aux plantes sauvages

Voilà un livre qui ne laissera pas de marbre les fans de nutrition et de cueillette ! L’auteure, guide allemande certifiée en plantes sauvages, vous propose d’intégrer ortie, plantain lancéolé, trèfle des prés, luzerne, berce commune  et autres plantes de nos campagnes à vos smoothies de fruits et légumes pour en faire de vrais élixirs de santé. Cinquante recettes originales et rapides pour cinquante herbes sauvages à redécouvrir, voilà le pari très réussi de ce livre. Vous trouverez également des conseils pour la cueillette, le dosage ou la conservation des plantes que vous aurez ramassées.
Par Gabrielle Leonie Bräutigam, Éd. Médicis, 205 p. 19,90 €.

Le guide familial des plantes qui soignent

Bien faire la différence entre sept types d’arthrose, huit types de bronchites ou six types d’insomnie selon l’âge ou le sexe des personnes concernées, ou les symptômes qu’ils ou elles rencontrent... La force de cet ouvrage est sans conteste sa façon d’appréhender les pathologies afin de les rendre plus compréhensibles. Pour chaque cas, l’auteur, docteur en pharmacie, décrit les plantes appropriées, la forme sous laquelle les prendre ainsi que les posologies. Les enfants font l’objet de prescriptions spécifiques. Le grand nombre de pathologies abordées dépasse en tout cas largement le cadre de la trousse familiale auquel pourrait faire penser le titre. Un ouvrage visant à l’automédication très sérieux et utile à avoir chez soi.
Par Jean-Pierre Théallet, Éd. Albin Michel, 312 p., 17,50 €.

Autres livres...

Un loup dans la gorge
C’est à un voyage au pays des Indiens hurons, au nord du Canada, que nous convie ce livre pour retrouver l’essence de son être. Ténor d’opéra ayant connu le succès avant de perdre sa voix (et sa voie), Vincent Karche expérimente les rites amérindiens, comme les huttes de sudation, sur fond d’étendues gelées, de complicité avec les chiens de traîneaux et de moments infusés au thé du Labrador ou à l’épinette. Peu à peu, il se reconnecte avec lui-même. Un témoignage profond et touchant. Par Vincent Karche, Éd. Favre,  237 p., 19 €.

Les secrets des plantes qui soignent
Voilà un ouvrage grand public qui, après avoir présenté des monographies assez classiques de plantes dans sa première partie, en décline ensuite les modes d’utilisation. Organisé en quatre grandes catégories d’usage (minceur, antioxydants, petits maux de l’hiver et stress), le livre ne recouvre assurément pas l’ensemble des propriétés des plantes, mais répond en revanche bien aux questions qu’il aborde. Didactique et pratique, joliment illustré, il peut être un soutien utile au quotidien. Par Dr Fabienne Millet et Sioux Berger, Éd. Marabout, 318 p., 19,90 €.

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