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Régime méditerranéen et personnes âgées

Régime méditerranéen

Selon une étude portant sur 5 789 personnes de plus de 60 ans, les personnes âgées les plus assidues dans le suivi d’un régime de type méditerranéen et ce pendant 4 ans réduisent d’environ 50 % leur risque de chute, fracture ou sénilité. Ce régime a montré une action dans le maintien de la force musculaire, d’un poids stable et d’une bonne énergie. Dans le Journal of American Geriatrics Society, 2018.

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