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Livres : Aromatherapia : tout sur les huiles essentielles, Comment j’ai sauvé la planète ...

Livres Livres : Aromatherapia : tout sur les huiles essentielles, Comment j’ai sauvé la planète

Aromatherapia : tout sur les huiles essentielles

Passionnée d’aromathérapie, Isabelle Pacchioni nous fait naviguer dans le temps et l’espace pour une plongée au cœur des huiles essentielles. Ce voyage nous raconte l’histoire des plantes aromatiques et de leurs usages, et nous mène, avec l’aide de magnifiques photos, de la Drôme au Maroc en passant par la Corse ou Madagascar. La seconde partie de l’ouvrage, plus pratique, se compose de 66 monographies d’huiles essentielles illustrées d’aquarelles originales et d’un abécédaire des soins aux huiles essentielles. Très didactique, il distille conseils et recettes à base d’huiles essentielles pour les maux du quotidien.

  • Par Isabelle Pacchioni, éd. Aroma Thera, 351 p., 29,90 €.


Comment j’ai sauvé la planète

Soyons honnêtes : en termes d’écologie, il arrive que notre bonne volonté s’émousse face à l’étendue de la tâche: par où commencer? Quelles pratiques modifier en priorité, et pour quel effet réel sur l’environnement ? Sophie Caillat nous prend par la main et nous guide dans son parcours pour appliquer l’écologie à la vie quotidienne. Du recyclage aux gestes antigaspillages, du tri sélectif au lombricompostage en passant par les couches jetables ou la slow cosmétique, chaque pratique est testée pour vous, avant d’être notée en termes d’efficacité pour l’environnement, d’économies réalisées et de plaisir ou contrainte.

  • Par Sophie Caillat, éd. du Moment, 227 p., 17,95 €.
     

Délicieux desserts aux fruits de saison

Voilà une autre façon d’envisager les douceurs... Très bien illustrées, toutes ces recettes font la part belle aux fruits, librement associés à des épices, des aromatiques, des hydrolats. Autant de saveurs délicieuses – la fleur d’oranger se marie à la pêche, la poire se caramélise de pistache, le géranium rosat donne son parfum à la mûre – auxquelles sont associés des ingrédients sains qui transmettent un délicieux goût d’antan.

  • Par Amber Rose, éd. Prat, 201 p., 22€


Plantes envahissantes, pionnières ou simplement expansives ?

Pour Gilles Clément, paysagiste, écrivain et ingénieur horticole, tout milieu naturel est en mouvement, en réponse aux changements environnementaux, techniques et sociétaux. À cette occasion, certaines plantes se développent et deviennent omniprésentes. Que faire face à ces envahissantes ? Avec la jardinière Brigitte Lapouge-Déjean, il décrypte la façon dont 44 plantes se sont implantées et nous explique comment limiter leur expansion.

  • Par Gilles Clément et Brigitte Lapouge-Déjean, éd. Terre vivante, 190 p., 25€.


Syndrome prémenstruel : Les solutions naturelles

Ballonnements, migraines, tensions psychiques, rétention d’eau, pulsions sucrées... des millions de femmes vivent à tort ce tourbillon hormonal comme une fatalité. Cet ouvrage permet de comprendre les mécanismes du syndrome prémenstruel afin de l’apprivoiser. Reprendre le contrôle de son corps en respectant sa physiologie, c’est possible avec les conseils du Dr Arnal en nutrithérapie, phytothérapie, aromathérapie, homéopathie ou relaxation.

  • Par le Dr Bérengère Arnal, éd. Thierry Souccar, 207 p., 10,40 €.
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