Almanach 365 jours en pleine santé

Si vous cherchez un compagnon de route pour garder la santé tout au long de l'année, ce livre est conçu pour vous. À chaque jour sa page colorée, avec son astuce naturelle, son rituel bien-être ou son conseil santé, en suivant les principes de la naturopathie. En janvier, on retrouve par exemple une recette de bouillon pour l'immunité, un zoom sur la vitamine C liposomale et des conseils pour manger de saison. En juin, on choisit son pain, on mange en pleine conscience, on teste son profil ayurvédique. Dynamique et très instructif !

Par Julie Pradines, éd. Tana, 408 p., 28 €.