Les plantes contre la fatigue
Damiana, maca, églantier, kiwi, grenade, cassis… Dans ce guide pratique illustré, le docteur en sciences Kurt Hostettmann nous présente les plantes utiles contre la fatigue. Qu'elle touche les enfants, les adultes, les sportifs, la fatigue physique ou mentale peut mieux se gérer grâce notamment aux végétaux riches en vitamine C ou en caféine. Dans ce livre plein d'infos scientifiques accessibles, l'auteur livre également ses conseils pour les consommer (dosages, effets secondaires et interactions médicamenteuses éventuels, contre-indications). De quoi récupérer et se renforcer !
Par Kurt Hostettmann, éd. Favre, 152 p., 18 €.
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