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Les vertus cachées du safran

Safran (Crocus sativus)

La dépression post-partum toucherait entre 10 et 20 % des femmes, mais aussi des hommes, après la naissance de leur bébé. Elle se manifeste par une profonde tristesse, un épuisement ou des problèmes de sommeil, une extrême anxiété, voire une incapacité à s’occuper de son enfant. Une étude a comparé l’efficacité d’un extrait de safran avec celle d’un inhibiteur de la recapture de la sérotonine, la fluoxétine, sur des femmes ayant accouché au cours des 12 précédentes semaines. Résultat : l’extrait de safran serait quasiment aussi efficace que la fluoxétine pour atténuer les symptômes de la dépression postpartum, mais sans les effets secondaires (céphalées, nausées, diarrhées). Parallèlement, une autre étude a mis en avant le rôle du safran, associé à la curcumine, principe actif du curcuma, dans la réduction des symptômes liés aux épisodes dépressifs majeurs. Dans Journal of Affective Disorders, janvier 2017

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