Plantes et Santé Plantes & santé : le site de la phytothérapie

L'avocat a tout bon

Avocat

Manger 32 grammes d’avocat par jour réduit le risque de devenir obèse, selon une étude californienne portant sur 55 000 personnes, âgées de 56 ans en moyenne, suivies pendant onze ans.

Un phénomène qui pourrait être expliqué par les découvertes d’une autre étude américaine, celle-ci menée sur des personnes en surpoids : riche en graisses et en fibres, l’avocat augmente le sentiment de satiété en agissant sur l’hormone peptide YY produite au cœur de l’intestin.

Sources :

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Plantes & Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter Plantes & Santé
Recevez chaque semaine nos conseils de bien-être par les plantes, astuces et recettes à faire vous même pour retrouver Equilibre et Santé
Votre inscription a bien été prise en compte 
Politique de confidentialité