La violette traite l'insomnie des déprimés

Quand on est dépressif ou atteint de troubles obsessionnels compulsifs (TOC), la qualité du sommeil s'en ressent. Or, un simple sirop de violette (Viola odorata) peut l'améliorer. C'est ce qu'a prouvé une étude sur l'homme, randomisée, contrôlée par placebo et à double aveugle chez 83 patients souffrant de l'un de ces deux troubles psychologiques. En buvant leur cuillère de sirop le soir avant d'aller se coucher, les malades ont aussi constaté une amélioration de leurs pathologies.

Journal of alternative and complementary medicine, février 2020.