L’infusion de lavande resserre les liens avec bébé

Plus habitués que nous sommes à utiliser la lavande sous forme d’huiles essentielles pour apaiser le mental, on en oublierait presque qu’on peut la consommer sous forme de tisane. Une récente étude taïwanaise l’a testée pendant deux semaines sur 40 femmes rencontrant des problèmes de sommeil dans la période du post-partum, à raison d’une tasse par jour qu’elle devait d’abord prendre le temps de humer lentement avant de boire. Par rapport au groupe témoin de 40 femmes ne prenant pas d’infusion de lavande, les buveuses de lavande ont montré moins de fatigue, moins de dépression et plus d’interactions avec leur bébé au terme des deux semaines. Un mois après l’arrêt de la lavande, les scores des deux groupes étaient revenus au même niveau, semblant montrer que les effets bénéfiques de la plante étaient de court terme. Worldviews Evidence-Based Nursing, novembre 2015.