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La nigelle : bonne pour apprendre et mémoriser ?

La nigelle

Des recherches archéologiques nous avaient mis sur la piste des graines de nigelle (Nigella sativa) retrouvées dans la tombe de Toutânkhamon ! Une récente recherche semble indiquer que cette plante, également décrite dans la Bible, ne nous a pas encore livré tous ses secrets. En particulier, des études animales montrent qu’elle pourrait améliorer les capacités d’apprentissage et de mémorisation, tout en ayant des effets neuroprotecteurs. Une étude sur l’humain montrait après un mois de traitement (à raison de 500 mg d’huile de nigelle par jour), un effet sur  l’humeur, l’anxiété et la mémoire.  Une des molécules responsable de  cet effet serait la thymoquinone,  une molécule passant facilement la barrière hémato-encéphalique et pouvant donc moduler nos neurones en neuro- transmetteurs.

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, janvier 2016.

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