Manger sain

Aliments sains

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Des graines de moutarde en guise de remède

Qu’elle soit originaire de Dijon, de Meaux ou de Brive – sous la couleur violette –, la moutarde est un condiment qui sonne bien français. Pourtant, les cu...

Aliments sains

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Chocolat : passez au cru !

On le connaît noir, blanc ou au lait. On découvre désormais le chocolat cru. Dans cette spécialité, les fèves de cacao apportent d'autr...

Aliments sains

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Les risques méconnus de la maladie du foie gras (NASH)

Les petits plats et les excès des fêtes peuvent-ils être néfastes pour notre foie ? Pas vraiment s'il s'agit de festins ponctuels. Mais, si une al...

Recettes végétariennes

Smoothie betterave et banane

Préparation : 10 min / Cuisson : 25 min / 2 portions 160 calories par portion

Recettes végétariennes

A

Pâté végétarien

Préparation : 15 min / Cuisson : 35 min Attente : 10 min / 14 portions / 110 calories/portion

Recettes végétariennes

A

Wrap de laitue au tempeh et avocat

Préparation : 15 min / Marinage : 30 min / Cuisson : 5 min 2 portions / 350 calories/portion

Recettes végétariennes

A

Soupe de miso et carottes

Préparation : 10 min / Cuisson : 30 min / 4 portions 160 calories/portion

Recettes végétariennes

A

Salade de chou-fleur rôti

Préparation : 15 min / Cuisson : 20 min / 4 portions320 calories par portion

Recettes végétariennes

Gâteau végan au chocolat

Préparation : 15 min / Cuisson : 45 min / Attente : 60 min / 12 portions / 460 calories/portion

Aliments sains

A

Revisitez vos recettes avec les misos

Le miso constitue l'un des ingrédients de base de la cuisine japonaise. Et si on introduisait ce condiment dans nos plats bien français ? Pour son goût cara...

Aliments sains

A

Les bonnes résolutions pour éviter grippe et gastro

Si vous voulez passer entre les mailles du filet des infections hivernales, n'oubliez pas que vous avez en vous une puissante protection : votre système immunitaire ! Or...

Recettes végétariennes

A

Carottes et poireaux à la menthe

Préparation : 10 minutes / Cuisson : 50 minutes /4 portions / 170 calories par portion

Recettes végétariennes

A

Crème sabayon

Préparation : 5 minutes / Cuisson : 10 minutes / 4 portions / 110 calories par portion

Recettes végétariennes

A

Soupe paysanne à l'épeautre

Préparation : 15 minutes / Cuisson : 35 minutes / 4 portions / 320 calories par portion

Recettes végétariennes

A

Salade de choux de Bruxelles et de chou kale

Préparation : 15 minutes / Cuisson : 15 minutes / 4 portions / 170 calories par portion

Recettes végétariennes

A

Cake à l'orange

Préparation : 15 minutes / Cuisson : 35 minutes / Attente : 30 minutes /8 portions / 270 calories par portion

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