Recettes végétariennes A Quiche à la courge Atouts nutrition - Avec une salade verte et une tranche de pain, cette quiche constitue un repas complet.
Recettes végétariennes A Courge spaghetti à l'italienne Atouts nutrition - Ce plat sera servi en entrée ou en accompagnement, mais il ne contient pas assez de protéines pour faire office de plat principal.
Recettes végétariennes A Potimarron farci au fromage Atouts nutrition - En dehors du potimarron, d'autres variétés de courge conviennent bien pour être farcies, comme le patidou ou le pâtisson. On peut a...
Recettes végétariennes A Tarte à la citrouille Atouts nutrition - Les Américains sont fous des notes épicées du « pumpkin pie », un incontournable de la fête de Thanksgiving. Encore plus d...
Recettes végétariennes A Velouté épicé de potiron Atouts nutrition - Pour un effet « Halloween », déposer 2 ou 3 cercles de yaourt et, avec un cure-dent, tracer des traits de l'extérieur vers l...
Recettes végétariennes A Curry à la butternut et aux pois chiches Atouts nutrition - La pâte de curry est un mélange épais et aromatique de piments, d'herbes, d'épices et d'autres ingrédients. À...
Manger sain A Diabète de type 2 : comment j'adapte mes repas ? Jus de fruits pressés, biscuits sans sucre ajouté, céréales au petit déjeuner… Vous pensez que ces aliments sont compatibles avec votre di...
Manger sain A Des patates à la fois douces et nutritives Riche en antioxydants, fibres et oligoéléments variés, la patate douce est un féculent que l'on gagnerait à mettre plus souvent dans notre as...
Aliments sains De bonnes bactéries avec les probiotiques Les bonnes bactéries, dont les probiotiques font partie, sont garantes de l'équilibre de nos différentes flores et de notre système immunitaire. Cer...
Recettes végétariennes A Chips de patate douce au four Atouts nutrition : La cuisson au four donne des chips moins grasses que la friture. Pensez à ajouter herbes et épices.
Recettes végétariennes A Patate douce farcie au four Atouts nutrition : Avec 10 g de protéines par portion, il suffit d'une salade et de pain pour un repas complet.
Recettes végétariennes A Gratin vegan Atouts nutrition : Un plat végétalien à servir en entrée ou en plat principal. La levure alimentaire ajoute un goût de fromage, en plus d'&eci...
Recettes végétariennes A Soupe à l'orange Atouts nutrition : Cette soupe se sert chaude ou froide. Le lait peut être remplacé par du lait végétal, et le beurre par de l'huile.
Recettes végétariennes A Gâteau à la patate douce Atouts nutrition : Ce gâteau, idéal pour les fêtes, est « peu » calorique grâce à la présence des patates douces.
Recettes végétariennes A Mijoté de patates douces et haricots noirs Atouts nutrition : Les piments chipotles peuvent être remplacés par du paprika fumé.
Aliments sains Remplacer le café du matin : nos 5 alternatives végétales Pour bien démarrer la journée, nombre d’entre nous sacralisent la tasse de café. Or, si l’on apprécie généralement sa saveur e...