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La solution sérénité serait dans le houblon

Houblon

Selon une étude grecque, le houblon aurait un effet bénéfique global sur les troubles de l’humeur. Quarante-huit étudiants souffrant, plus ou moins sévèrement, de dépression, d’anxiété et de stress ont reçu quotidiennement 400 mg d’extrait sec de houblon ou un placebo. Résultat : les symptômes du groupe ayant reçu la plante ont significativement diminué, bien que leur niveau de cortisol, l’hormone du stress, n’ait pas bougé. La plante a été approuvée par le ministère de la Santé allemand dans le traitement des perturbations du sommeil et des troubles de l’humeur tels que l’anxiété ou l’agitation. Dans Hormones, avril 2017.

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