Partir en Inde pour une cure ayurvédique

Pour faire une cure ayurvédique, l’idéal est d’aller en Inde. C’est l’occasion de pratiquer l’ayurvéda de manière vraiment holistique et de bénéficier d’une équipe de thérapeutes sous la houlette d’un ou plusieurs médecins », déclare Joyce Villaume Le Don. Cette thérapeute a suivi un cursus ayurvédique complet en Inde.

Si, depuis la colonisation britannique, la médecine allopathique a pris le dessus, l’ayurvéda reste la deuxième médecine du pays. La science ayurvédique est prise très au sérieux par les pouvoirs publics, comme nous l’explique Joyce : « Le gouvernement indien finance des études scientifiques sur l’ayurvéda grâce à un budget annuel dédié. Les recherches sont menées sur tous les fronts des maladies chroniques et des cancers notamment. »

Cette médecine traditionnelle est devenue également une manne touristique, notamment dans le Kerala. Suivre une cure ayurvédique, c’est faire un voyage au pays du yoga, de la phytothérapie, des massages thérapeutiques, mais aussi de la méditation et d’une certaine spiritualité. Des pratiques que nous connaissons de mieux en mieux mais séparément et qui sur place vont permettre d’envisager notre santé comme un tout : corps, esprit et âme.

Les cliniques et centres ayurvédiques

La grande diversité des centres de soins est extraordinaire, du simple cabinet de médecin au magnifique établissement tout compris en pleine nature, le choix est large. Quand ils sont installés en ville, les médecins ont une salle de consultation et une salle de soins corporels où ils pratiquent des massages thérapeutiques aux huiles et aux plantes : le shirodhara contre l’insomnie et les pertes de mémoire, le shita vastra, un enveloppement amincissant du corps, etc.

Parfois ils peuvent mettre à disposition quelques chambres. Ces adresses sont très nombreuses en Inde : on trouve un médecin ayurvédique dans quasiment tous les quartiers. En revanche, les grands établissements – avec restaurant et chambres – sont conçus pour accueillir les étrangers qui souhaitent profiter de leurs vacances afin de faire une cure.

Joyce Villaume Le Don conseille ces lieux, notamment pour un panchakarma. Cette cure de nettoyage et de purification qui convient à tout le monde doit durer un minimum de dix jours. Elle se pratique en trois parties : purvakarma (évacuation des toxines par l’oléation et la sudation), pradhana karma (lavement par les plantes notamment) et paschata karma (diététique et compléments alimentaires).

Des cures pour tous les goûts

Dans le centre Madukkakuzhy situé à Parathode, dans le Kerala, tenu par une charmante famille de médecins ayurvédiques depuis huit générations, on excelle dans les soins traditionnels et dans la fabrication des médicaments sur place. L’un des fils médecins de la famille, le Dr Jobin Joy, explique : « Les plantes sont distillées ou préparées dans de grandes cuves, puis mélangées en suivant les protocoles ancestraux de l’ayurvéda. Dans cette région paisible de l’Inde, ce centre vit toute l’année au rythme des curistes-vacanciers. Notre jardin botanique expose les végétaux que l’on retrouve dans les préparations. 80 % des plantes sont cultivées par les fermiers locaux. »

Les appartements cosy et privatifs sont lotis au milieu des arbres et au cœur du domaine, un restaurant sert une cuisine entièrement ayurvédique, simple, délicieuse et végétale. Chaque personne y reçoit des aliments, des plantes et des épices selon son dosha (sa constitution), son état de santé et la cure qu’elle suit.

Cette médecine globale a plusieurs cordes à son arc : les massages (le plus célèbre en France est l’abhyanga), l’alimentation, les plantes, les soins corporels, les exercices respiratoires, les bains, la méditation ou encore le repos et la relaxation. Concernant le yoga, il n’est pas pratiqué pendant le panchakarma ou les autres cures ayurvédiques, il fait partie de l’hygiène de vie.

Un savant mélange

Il n’est pas rare de voir des cliniques accueillir des touristes pour des cures de deux semaines ou plus. Ils sont beaucoup plus confortables que les hôpitaux d’État. Certains peuvent porter le nom de resort, retreat ou même residency. Par exemple, le Sitaram Beach Retreat – qui a reçu le label du meilleur hôpital ayurvédique du Kerala – est un savant mélange d’ayurvéda traditionnel, de centre de recherches, mais aussi un laboratoire de médicaments ayurvédiques (soutenu par le gouvernement).

Au bord de la mer, dans un cadre enchanteur, sa douzaine de chambres accueille les touristes pour un panchakarma, un programme anti-stress ou une cure de yoga et d’ayurvéda de 7 ou 14 jours, voire plus. Autres lieux magnifiques : les Rajah Ayurveda Hospital, un groupement d’hôpitaux ayurvédiques avec chambres, restaurant et piscine. Tous les soins traditionnels y sont prodigués selon la constitution du curiste : l’udwarthanam est un massage à la farine de pois chiche et d’argile contre les problèmes de poids, le naranga kizhi est un massage contre la sciatique, le thalapothichil vise le stress chronique et l’anxiété.

Quant aux hôpitaux d’État, ce sont de vraies fourmilières. Un peu comme en France, ces hôpitaux sont organisés selon différents services : panchakarma, mais aussi dentisterie, obstétrique, ophtalmologie, médecin ORL, pédiatrie, psychiatrie, chirurgie. On y songera plutôt dans l’optique de soulager des maladies chroniques. Le cadre et le confort étant beaucoup plus spartiate, l’invitation au voyage sera alors reléguée au second plan.