Faites le vous-même

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Kéfir : mettez de la vie dans votre verre

Les grains de kéfir sont un ensemble de bactéries et de levures utilisées pour produire un délicieux « soda naturel ». Spécialis...

Jardin médicinal

A

Le bourgeon de framboisier soutient la femme

Quoi de plus facile que d’avoir quelques pieds de framboisier (Rubus idaeus) dans le jardin, si minuscules soient-ils ! En plus des fruits gourmands qu’ils dispens...

Cueillette sauvage

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L’asperge sauvage,
un délice du maquis

Tout le monde connaît les asperges, ces belles tiges blanches ou vertes appréciées pour leur délicate saveur et leur texture si tendre. La nature nous&nb...

Remèdes naturels

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Respirez, c’est le printemps

La respiration est une fonction vitale dont on néglige trop souvent l’importance. Inspirer et expirer en conscience et par le ventre est essentiel, aussi bien pou...

Zéro déchet

Réduire ses déchets de salle de bain

Pour réduire ses déchets de salle de bain, on peut opter pour des produits d'hygiène et de beauté plus simples, mais aussi fabriquer soi-même...

Remèdes naturels

A

Le Nigari, un sel essentiel

Le Nigari est le nom commun du cristal naturel de chlorure de magnésium marin. On trouve en pharmacie sa forme purifiée, appelée chlorure de magnés...

Jardin médicinal

A

Chaud devant ! Voici le galanga

Dès 1918, deux galangas figurent dans la première pharmacopée française : le grand galanga (Alpinia galanga), encore appelé galanga de l'Inde...

Cueillette sauvage

A

La bette maritime un potager de bord de mer

Si vous souhaitez vous initier à la cueillette, pourquoi ne pas commencer par la bette maritime ? Elle est facile à identifier, puisqu'elle est l'anc&eci...

Remèdes naturels

A

S'accorder une pause salvatrice

Même s’il n’est pas toujours facile de prendre du temps pour soi dans une vie bien rythmée, c’est essentiel. Sur le plan intellectuel, tout d’a...

Zéro déchet

Mon petit déjeuner sain et écologique

Une bonne manière de réduire ses déchets est d'opter pour les produits en vrac. Ces aliments bruts, dénués d'emballages, donnent la possi...

Remèdes naturels

A

Un hiver sans antibiotiques : consolider l’immunité intestinale

C’est désormais officiel : les bactéries ne sont pas que nos ennemies. Notre flore intestinale se compose en effet de milliards de bactéries, champignons...

Remèdes naturels

Un hiver sans antibiotiques : booster ses défenses naturelles

Le microbiote n’est pas le seul bouclier du corps. Nous hébergeons d’autres mécanismes de défense capables de nous protéger d’un agent...

Remèdes naturels

A

Un hiver sans antibiotiques : assainir la sphère ORL

Vent glacial, manque de lumière, fatigue de début d’année… L’hiver fragilise notre immunité. C’est le grand retour des patholog...

Remèdes naturels

A

La mélatonine veille sur nos nuits

On savait la mélatonine capable de favoriser le sommeil, mais cette molécule fait bien plus que cela. Présente partout où il y a de la vie, c'est l&...

Jardin médicinal

A

Mieux digérer avec le laurier

Très prisé dans l’Antiquité, tant sur le plan mythologique que symbolique, le laurier noble ou laurier sauce (Laurus nobilis) est devenu une plante condi...

Remèdes naturels

La médecine naturelle face à l’antibiorésistance

Depuis les années 1920, les antibiotiques ont été utiles dans la lutte contre la pneumonie, la tuberculose et la méningite. Mais, au fil des d&eacu...

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