Nausées : le gingembre aussi efficace qu'un médicament

Les femmes enceintes se passent l'astuce de mère en fille, rien de tel que le gingembre (Zingiber officinale) contre les nausées. Une méta-analyse compilant les données de 33 études internationales, permet de mieux en apprécier l'efficacité. Les résultats convergents de ces études montrent que le gingembre est aussi efficace que le diphénhydramine, un médicament pour combattre les nausées durant la grossesse.

Le gingembre a l'avantage d'être sans effets secondaires, de protéger la muqueuse gastrique, de favoriser la motilité gastro-intestinale et de bloquer les réactions indésirables causant les nausées. La posologie administrée varie de 500 à 2 500 mg par jour selon les études.