Le magazine de la santé par les plantes

Du péricarpe du citron est tirée une essence extraite à froid. C’est pour cela que l’on parle d’essence de citron, et non d’huile essentielle. Celle-ci possède tant de qualités thérapeutiques qu'elle devrait trouver une place de choix dans toute trousse familiale. Sa fragrance acidulée plaît à tous, pour un prix très abordable. Voici nos conseils pour l'utiliser à bon escient et nettoyer votre corps de l'intérieur. 

L’hiver, les voies respiratoires sont soumises à de rudes épreuves microbiennes et climatiques. Parfois, un petit coup de pouce est nécessaire quand mucosités et inflammations de la muqueuse deviennent persistantes. Les huiles essentielles vont aider cette interface fragile à se défendre.

Cette année, le grand ménage saisonnier doit être d'autant plus scrupuleux que l'on passe plus de temps chez soi, et que l'on veut chasser les microbes. Alors, pour nettoyer votre habitat en respectant l'environnement, misez sur deux ingrédients sains.

Atouts nutrition Pour un apport en vitamine C et une touche citronnée, disposer quelques feuilles fraîches sur la soupe.Préparation 10 min • Cuisson 20 min • 4 portions • 150 calories/portion

Le saviez-vous ? Il y a laitue et laitues. Je veux dire une laitue cultivée et des laitues sauvages. Parmi ces dernières, il en est une peu connue, la plus belle sans doute avec ses fleurs bleu violacé, qui mérite absolument d'être découverte et dégustée. Plaisir garanti avec la laitue vivace !

Rien de tel que le bourgeon de cèdre pour protéger sa peau en hiver ! Petite revue de ses propriétés thérapeutiques et des synergies à utiliser selon les cas.