Le magazine de la santé par les plantes

L’hypertension artérielle (HTA) est la pathologie cardiovasculaire la plus fréquente : environ 20 % de la population française est concernée, les personnes âgées étant les plus exposées. Souvent silencieuse, elle n’en demeure pas moins délétère pour l’organisme, abîmant le système cardiovasculaire à petit feu. Si les médecins préconisent souvent le recours à des médicaments, l’alimentation et l’hygiène de vie sont les premiers moyens d’action, et peuvent même être suffisants !

L’épidémie de grippe est particulièrement forte chaque année. Que faire face à l’arrivée des premiers symptômes ? Nous vous proposons un traitement naturel de choc, formulé par l’aromathérapeute Aude Maillard, qui met en œuvre la puissance des huiles essentielles. Par voie cutanée, celles-ci déploient leurs propriétés antivirales, immunomodulantes, tonifiantes, antalgiques et anti-inflammatoires.

L'automne et l'hiver sont les saisons idéales pour tailler les arbres, arbustes et autres plantes ligneuses. Les branchages récupérés sont tout sauf des déchets ! Diverses utilisations sont possibles, issues de traditions anciennes mais aussi de pratiques contemporaines.

Riches en glucides, protéines et vitamines génératrices d’énergie, patate douce et pomme de terre font aussi preuve de vertus santé spécifiques. Côté nutrition, si le tubercule exotique orangé a parfois une longueur d’avance, le second et ses nombreuses variétés ne s’en laissent pas compter. Explications et recettes.

Arbuste de nos campagnes, le sureau nous offre ses fleurs au printemps et ses fruits jusqu'en automne, dont on réalise de délicieux mets santé. Son surnom de « pharmacie du pauvre » ne doit pas nous faire oublier ses nombreuses qualités nutritionnelles.

Tout comme nous, nos plantes peuvent manquer d'énergie, subir des chocs, être déstabilisées par un déménagement… Et si on leur administrait des élixirs floraux ? Les adeptes sont formels : à condition de les choisir soigneusement, l'expérience se révèle concluante.