Le magazine de la santé par les plantes

Près de Montpellier, la naturopathe Marie Astic propose à ses consultants de bénéficier des bienfaits de la propolis, du pollen et du miel pour se soigner de 7 à 77 ans. Transit capricieux, gorge enrouée, troubles digestifs ou déprime saisonnière : chacun peut y trouver ce qui lui convient et bénéficier de ses conseils avisés d'ancienne préparatrice en pharmacie.

Ces affections provoquées par des champignons microscopiques se développent principalement sur les pieds et les ongles. Après les vacances, un petit examen s’impose. Si le diagnostic est posé, commencez au plus vite le traitement que nous vous proposons.

On connaît bien cet arbre méditerranéen en cuisine, mais l'huile essentielle de laurier noble est également dotée de vertus thérapeutiques puissantes, notamment pour renforcer notre immunité.

À l'automne aussi, la nature est généreuse. Apprenez à récolter les racines médicinales les plus répandues et à les conserver pour ne rien perdre des principes actifs qu'elles ont emmagasinés.

Indispensables à la bonne santé de notre microbiote, prébiotiques et probiotiques doivent occuper une place de choix dans nos assiettes. Végétaux riches en fibres, yaourts faits maison et autres produits fermentés devraient être mis au menu en plus grande quantité afin de pouvoir pleinement jouer leur rôle.

L’automne est la saison mélancolique par excellence. Le froid et l’humidité s’installent, et l’envie de dormir se fait plus pressante. Mais elle peut être aussi une belle saison qui se prête aux promenades en forêt, à la cueillette des marrons. Ou des châtaignes…

Dépolluer son intérieur de tout ce que l'on y a accumulé nécessite du courage et de la méthode. Mais il convient d'alléger aussi, à l'aide des élixirs floraux, ce qui encombre nos têtes. Car notre « maison » est pleine d'émotions, d'anxiétés et de souvenirs.